อันตรายจากการทาน “แคลเซียมเสริม” มากเกินไป

แคลเซียม เป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อร่างกายในหลายๆ ด้าน แต่ด้านที่คนรู้มากที่สุด คือการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ดังนั้นจึงไม่แปลกหากพ่อแม่ปลูกฝังให้ลูกน้อยดื่มนมตั้งแต่เด็กๆ ด้วยเพราะอยากให้ตัวสูงใหญ่แข็งแรง ส่วนวัยทำงานไปจนถึงวัยชราก็ยังต้องการแคลเซียมเพื่อรักษาความแข็งแรงของกระดูกให้อยู่กับไปตราบที่ร่างกายยังไหว […]

Read More…

การดูแลแมวที่ถูกวิธี

การดูแลแมวที่ถูกวิธี แมวเป็นสัตว์เลี้ยงที่อยู่กับคนมานานแล้ว หลายๆคนคงทราบดีว่าแมวเป็นสัตว์ ตระกูลเดียวกับเสือ ลองมองดูเจ้าเหมียวของคุณสิเหมือนเสือตัวน้อยๆเลยรึเปล่า แมวเนี่ยมี สัญชาติญาณในการล่าสูง เผลอแป็บเดียวเดี๋ยวก็คาบจิ้งจกมาให้เจ้านายสาวๆกรี๊ดเล่นซะแล้ว […]

Read More…

แพทย์แนะ “น้ำผึ้งเดือน 5” สมุนไพรตามฤดูกาล มีประโยชน์มหาศาล

อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือกแนะนำน้ำผึ้งเดือน 5 ความเข้มข้นสูง ช่วยบำรุงร่างกาย สมานแผล เป็นยาอายุวัฒนะ ดูแลผิวช่วงหน้าร้อนได้อย่างมีคุณภาพ […]

Read More…

5 พฤติกรรมที่บ่งบอกว่าน้องแมวผิดปกติ

5 พฤติกรรมที่บ่งบอกว่าน้องแมวผิดปกติ มาดูกันว่ามีพฤติกรรมใดบ้าง ที่เจ้าเหมียวกำลังบอกคุณว่ามันกำลังรู้สึกป่วย หรือร่างกายทำงานผิดปกติไปจากเดิม […]

Read More…

ป้าดีใจตร.รวบโจรล้วงกระเป๋าได้ ช่วย’ลูกสาว’ให้รอดตาย

ตร.ประตูน้ำจุฬาลงกรณ์ โชว์ฟอร์ม สกัดจับโจรล้วง0กระเป๋าป้า เจ้าตัวดีใจทำลูกสาวรอดตายเหตุจาก ได้ยาขยายหลอดลมลูกสาวไปด้วย เมื่อวันที่ 8 พ.ย. พ.ต.ท.นิมิตร นูโพนทอง รอง ผกก.ป.สภ.ประตูน้ำจุฬาลงกรณ์ จ.ปทุมธานี ร.ต.อ.ตรีพิทักษ์ เชาระกำ รอง สวป. ด.ต.สายัญ บุญทด ผบ.หมู่ ป.ร่วมกันจับกุมตัว นายธวัชชัย สังยรอ อายุ 30 ปี อยู่บ้านเลขที่ 61/27 หมู่ที่ 1 ต.ป่ามะคาบ อ.เมือง จ.พิจิตร พร้อมของกลาง […]

Read More…

อุทยานแห่งชาติภูหินร่องกล้า

อุทยานแห่งชาติที่วางตัวอยู่บนรอยต่อของสามจังหวัด ในอดีตนั้นเคยเป็นสมรภูมิรบอันยิ่งใหญ่ที่ถูกจารึก ไว้ในหน้าประวัติศาสตร์ไทยอย่างไม่มีวันลืมเลือน แม้ควันไฟแห่งสงครามได้จางหายไป เหลือเพียงความสงบ ร่มรื่น และความสวยงามของธรรมชาติป่าเขา แต่พอเอ่ยถึงภูหินร่องกล้าขึ้นมาเมื่อไหร่ ภาพแห่งอดีตมักฉายซ้ำครั้งแล้วครั้งเล่า อุทยานฯ แห่งนี้ครอบคลุมพื้นที่ 191,875 ไร่ได้รับการประกาศเป็นอุทยานฯ เมื่อวันที่ 26 กรกฎาคม พ.ศ.2527 […]

Read More…

กินช็อกโกแลตอย่างมีความสุขและไม่อ้วน

ช็อกโกแลต หนึ่งในขนมหวานที่หลายคนต่างชื่นชอบและให้ความนิยม เมื่อรับประทานช็อกโกแลตเข้าไปแล้วร่างกายจะไปลดฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งเป็นหนึ่งในฮอร์โมนที่ก่อให้เกิดความเครียด ความวิตกกังวล ความเจ็บปวด แล้วไปเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขซึ่งได้แก่ เอ็นโดรฟินและเซโรโทนิน นอกจากความสุขแล้วยังพบคุณประโยชน์ของช็อกโกแลตต่อสุขภาพมากมาย คือ ในช็อกโกแลตมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่สูง เช่น โพลีฟีนอล […]

Read More…

เตือนเด็กไทยพัฒนาการถดถอยแนะปรับพฤติกรรมการกินและออกกำลัง

ในหลายปีที่ผ่านมา เด็กไทยมีพัฒนาการถดถอยลงโดยเฉพาะรายงานช็อกคนทั่วประเทศเมื่อเร็วๆ นี้ว่าเด็กไทยมีความฉลาดทางสติปัญญาต่ำกว่ามาตรฐาน สาเหตุหลักมาจากภาวะทุพโภชนาการ การใช้ชีวิตไม่สมดุลออกกำลังกายน้อย หลายฝ่ายจึงได้หันมาส่งเสริมการปรับพฤติกรรมการกินอยู่ให้เหมาะสมโดยเฉพาะส่งเสริมให้เด็กได้บริโภคนมตามวัยที่เหมาะสม เนื่องจากนมเป็นแหล่งสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อพัฒนาการของเด็กรวมถึงกระตุ้นการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อปลูกฝังรากฐานการใช้ชีวิตที่ถูกต้องให้กับเด็กต่อไปในอนาคต […]

Read More…